ЖЕНСКИЙ ДЕНЬ

Как правильно заботиться о себе женщинам на Колыме? В прямом эфире говорим о том, почему забота о себе — это не эгоизм, а необходимость. Эксперты в области психологии, диетологии, красоты и здоровья, поделятся секретами, как найти время для себя в нашем бурном мире. Расскажем о простых и эффективных техниках, которые помогут расслабиться, восстановить силы и вернуть радость в повседневную жизнь. Гости: Заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Магаданской области Татьяна Глазунова Руководитель студии красоты Юлия Дегальцева Тренер по фитнесу Мария Гиренко Психолог Юлия Старостина Руководитель областного отделения Федерации северной ходьбы Светлана Гладырева