Содержание Высокоинтенсивной Тренировки ВЕРХА ТЕЛА: 00:00 - Жим лежа 90кг 00:40 - Подтягивание + 10кг 01:07 - Французский жим + Жим узким хватом 02:04 - Двадцать одно! Супер поход для Бицепса https://www.instagram.com/romchpro https://www.tiktok.com/@romchpro https://t.me/romchpro Если хотите поддержать меня или спросить: СБЕР - 2202203216727539 TINKOFF - 2200700729829050 Задать вопрос - https://fantalks.io/r/romchpro Донат - https://www.donationalerts.com/r/romchpro