Почему так мало людей занимается спортом на постоянной основе? Почему так тяжело отказаться от курения, алкоголя, сладостей и других вредных вещей? Как комфортно для себя убрать негативные привычки и закрепить новые? Как сделать, чтобы полезные новые привычки остались с нами надолго или навсегда? Об этом вы можете узнать в книге Джеймса Клира "Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих".