Лазебная Анна Николаевна, педагог дополнительного образования первой квалификационной категории МАОУ ДО ЦДТиИ "Родник" (г. Краснодар) представляет ряд упражнений для формирования основных двигательных навыков, необходимых для освоения различных танцев. Автор подчеркивает отсутствие компрессионной нагрузки и дает подробное описание хода выполнения упражнения и задач, которые оно решает.