НАШИ СОЦСЕТИ: INSTAGRAM — https://www.instagram.com/gribnikrf TELEGRAM — https://t.me/gribnikrf ВКОНТАКТЕ — https://vk.ru/gribnikrf RUTUBE — https://rutube.ru/video/abe96c847387677466b4e34f4b4fa32d/ PINTEREST — https://pin.it/5swafAZ3c Запускаем третий выпуск подкаста — и разбираем то, о чём обычно не говорят в открытую. Сколько раз вы слышали: «Просто принимайте витамины», «Просто пейте добавки», «Просто следите за здоровьем»? Легко сказать. Но почему тогда одни покупают банку за банкой и не видят результата? Почему в капсуле не оказывается того, что написано на этикетке? И почему биохакинг воспринимают как что-то для избранных — хотя это просто забота о себе с головой? В этом выпуске мы разговариваем с Санией (провизор, health коуч, специалист по разработке продуктов, создатель БАД бренда грибnik). Человеком, который знает состав каждой баночки не потому, что прочитал — а потому что сам создавал. Мы говорим о том, что на самом деле стоит за качественным БАДом. Не о маркетинге и красивых упаковках — а о том, почему производство имеет значение, где прячется настоящий состав и что мешает организму получить то, что ему нужно. Сания объясняет, чем отличается биохакинг от моды на здоровье — и почему это уже обыденная жизнь любого, кто хочет энергию утром, днём и вечером. Рассказывает, почему «больше — не значит лучше», когда речь о дозировках. Разбирает этикетку: как по ней вычислить, кто реально произвёл продукт, а не просто наклеил логотип. Показывает разницу между настоящим порошком ежовика и подделкой — прямо в студии, по цвету, запаху и вкусу. И объясняет, почему коллаген в желе создавался почти год — а не потому что «ну это же просто желе». И главное — мы говорим о превентивном подходе. Не «лечить», а не допустить. Потому что забота о здоровье должна начаться до того, как начали выпадать волосы. Это видео будет полезно тем, кто: — покупает добавки, но не понимает, как их выбирать — слышал про биохакинг и хочет разобраться без хайпа — хочет понять, что реально происходит на производстве БАДов — ищет ответ: почему стараешься — и не видишь результата TIMESTAMPS 00:00 — Анонс выпуска 06:09 — Что на самом деле происходит на производстве грибnik 08:59 — Почему коллаген сделали в виде желе 09:51 — Сания создала формулу для себя — вот какой эффект получила 11:33 — Биохакинг — что это вообще? 12:44 — Биохакинг реально работает? 14:54 — Как люди раньше жили без добавок 15:37 — Что на самом деле кладут в капсулу БАД 17:15 — Дожить до 120 лет — это вообще реально? 20:43 — Где скрывается секрет хорошего ежовика 20:57 — Почему жидкий ежовик сладкий 21:49 — Как определить, кто производит добавку на самом деле 23:14 — Осторожно: подделка БАД на маркетплейсах 24:36 — Как выглядит настоящий порошок ежовика 25:15 — Для чего вообще принимают ежовик 25:43 — Главный принцип приёма БАД 28:05 — Чем больше дозировка — тем лучше: правда или миф 29:07 — Почему нельзя начинать пить несколько добавок сразу 30:56 — С чего начать, чтобы привести здоровье в порядок 33:35 — Сколько времени создаётся одна баночка БАД 35:39 — От витаминных мишек может быть передозировка 38:25 — Заботиться о здоровье нужно ДО того, как начали выпадать волосы 40:40 — Что эксперт по БАД сказала бы себе в 20 лет