ДИЕТИЧЕСКИЙ РЫБНЫЙ САЛАТ с горбушей, рисом и цветной капустой

Замечательный рецепт очень вкусного, нежного, диетического салата с запеченной горбушей, рисом, цветной капустой и заправкой на основе йогурта, с добавлением отварных яиц и зелени укропа. Готовьте легко и будьте здоровы! Порции: 5-6 На 100 г блюда: Белки - 8,3 Жиры - 2,6 Углеводы - 6,6 Ккал - 82,7 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Горбуша - 300 г 2. Цветная капуста – 300 г 3. Йогурт – 180 г 4. Яйца – 2 шт. 5. Укроп – 1/2 пучка 6. Рис – 1/2 стакана (200 мл) 7. Соль по вкусу ЗАПЕЧЕННАЯ ГОРБУША: https://rutube.ru/video/483f82773e613096102241475cc99e88/ КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: https://ozon.ru/t/ZJjf4uG https://www.wildberries.ru/catalog/593062173/detail.aspx?targetUrl=SN КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: https://ozon.ru/t/0aZwrz4 https://www.wildberries.ru/catalog/189149301/detail.aspx?targetUrl=SN ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: https://www.youtube.com/igorkabo https://vk.com/igor_kabo https://dzen.ru/igorkabo https://rutube.ru/channel/igorkabo https://ok.ru/igorkabo