Методическое пособие по СБЕ (ММА) от президента Союза ММА России - Фёдора Емельяненко. В первом уроке речь идёт о стойке, о том какая она должна быть, её разновидностях и основных ошибках. Спарринг партнёр Радмир Габдуллин.