Динамический стретчинг в Марафоне 2.0 "Продольный шпагат + спина Что ждет вас в марафоне? ✔️2 Прямых эфира с тренировками, разбор ошибок + ответы на вопросы ✔️Восстановление мышц с помощью миофасциального релиза ⠀ Что было и остаётся в марафоне? ⠀ ⠀ 2 разминки ( общая и на спину)⠀ Динамическая растяжка ⠀ Статическая #растяжка ⠀ Силовой вид растяжки ⠀ Укрепление мышц спины ⠀ Здоровое #развитиегибкости спины ⠀ Домашнее задание ⠀ И мой личный контроль ваших результатов. ⠀Для кого этот марафон? ДЛЯ ТЕБЯ! - Если ты давно мечтаешь о шпагате - Если ты давно занимаешься но у тебя нет результата - Если ты хочешь, но не хватает мотивации - Если ты близка к шпагату, но последние см не преодолеть - Если ты думаешь, что продольный доступен только в детстве - Если надоели однообразные статические позы, которые не приводят к желаемому результату. Уже более 10.000 девушек добились результата. Присоединяйтесь в нашу команду. РЕГИСТРАЦИЯ https://kutuzovaolga.ru/prodolniishpagat_2_0 Скриншот оплаты присылайте сюда https://www.instagram.com/kutuzova_olga_ для получения доступа к марафону.