Триада Бубновского. Формула здоровья от профессора, который вылечил себя сам.
Инвалидность 2-й группы в 22 года. Он вылечил себя сам без таблеток, без операций и уже 40 лет лечит других движением. Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, основатель метода современной кинезитерапии. Его система помогает при болях в спине, грыжах, артрозе суставов, гипертонии, там, где традиционная медицина предлагает таблетки или операцию. В этом выпуске он раскладывает свою Триаду — три упражнения на три «этажа тела»: ноги, живот, руки. По его словам, именно на них держится здоровье позвоночника, суставов, сердца, сосудов и активное долголетие. Из выпуска вы узнаете: — почему Сергей Бубновский не признаёт слово «грыжа» и называет этот диагноз способом напугать пациента — мышцы — это половина массы тела, но почему медицина не лечит их как орган? — история пациента: 40 дней на таблетках без результата. Что изменила одна консультация? — «Смертельный квартет»: гипертония, ожирение, атеросклероз, диабет и их общая причина — холодная вода: что 5 секунд под ледяным душем реально делают с сосудами — почему человек стареет ногами, а не годами — «7 сердец» в теле: какие мышцы работают насосами вместе с сердцем — его собственная госпитализация, отказ от выписанных таблеток и восстановление Если у вас болит спина, беспокоят суставы, скачет давление или вы хотите встретить старость на своих ногах и в ясном уме, досмотрите этот разговор до конца. 🎙 Ведущий: Алексей Веремеев https://t.me/veremeev_space 👤 Гость: Сергей Михайлович Бубновский Центр доктора Бубновского: www.bubnovsky.org Rutube: https://rutube.ru/channel/42065072 Telegram: https://t.me/bubnovskySM ⏱ ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 Тизер: главные цитаты выпуска 00:37 Гость — Сергей Бубновский: профессор, основатель современной кинезитерапии 02:26 Инвалидность 2-й группы в 22 года. «Таблетки я принципиально не принимал» 04:39 Кинезитерапия и ЛФК — в чём разница 06:38 Как проходит приём: 30–40 тренажёров вместо рецепта в аптеку 08:20 История пациента: 40 дней на таблетках — без результата 09:23 «Категорически не признаю слово грыжа». Профессор Жарков: это варианты остеохондроза 12:02 «Человек ленив, труслив и слаб». Почему консультация — не больше часа 13:57 Партнёрский блок: «Фитнес-менеджмент» — программа повышения квалификации от УОМ 14:59 Показания к кинезитерапии: позвоночник, суставы, реабилитация 15:32 «Слово грыжа неправомерно»: диагноз как способ запугать 16:05 Нервы не болят. Болят мышцы, связки, сухожилия 18:03 Мышцы — 50% веса тела. «Летучий голландец» медицины 23:50 Рокфеллер и «лекарства от лекарств» 30:07 Борис Ефимов: 105 лет, никакой деменции 31:15 Триада Бубновского: отжимания, приседания, пресс — три «этажа» тела 32:14 «Человек стареет ногами, а не годами»: стопа, давление, инсульт 35:49 Гипертония: 80% случаев — причина неизвестна 36:03 Партнёрский блок: ConnectALL от PreventEra 36:39 Когда начинать Триаду: правило «не навреди» 37:14 Отжимания: сердце, бронхи, профилактика мастопатии 38:18 Мышцы живота массируют кишечник, печень, почки 38:56 Диафрагма — насос: сердце и мозг зависят от ног и живота 40:34 Кому нельзя приседать: колени, стопа, спина, сердце 42:31 Периодически болит спина: когда идти к врачу 43:49 Дети: закаливание с детства, ушу. «Я против большого спорта» 45:40 Артроз или артрит: как подменяют диагнозы 49:56 «Смертельный квартет»: болезни, которые заканчиваются тромбом 50:22 Холодный душ с головой: 5–10 секунд каждое утро 53:42 Русская баня с веником — сильнейшее терапевтическое средство 54:39 Полковник с инфарктом: «чуть не умер от избытка лекарств» 55:54 «Семь сердец» человека: мышцы-насосы 57:36 «Когда мышцы плохо — всё плохо»: кости держатся на мышцах 1:00:00 Закаливание новорождённых: холодная ванна с первых дней 1:00:34 Личная история: больница и отказ от таблеток 1:04:51 БАДы и витамины: чем опасен гипервитаминоз 1:05:42 Вес 110 кг и пресс по 300 раз: «как я встречу 80 и 90 лет» 1:08:22 Что изменить в медицине: программа обучения врачей 1:12:10 «Хирурги спасли мне жизнь, но сделали инвалидом». Реабилитация — с реанимации 1:13:06 «Курящий врач — не врач» 📚 Присоединяйтесь к обучению от УОМ в сфере спорта и фитнеса — программа «Фитнес-менеджмент». Подробнее об обучении и запись на бесплатную консультацию: https://clck.ru/3VCC8V 💚 PreventEra — скидка 10% 👉 https://clck.ru/3TxRdL 📌 Мы в соцсетях: Все программы: https://uom.education/ Telegram: https://t.me/uom_education VK: https://vk.com/uom.lectures Instagram*: @uom.education *Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ. Реклама. ООО "УОМ", ИНН: 7707443190 erid: 2VtzqwMaTAB 🔔 «Здоровье с умом» — интервью с врачами о превентивной медицине, и активном долголетии. Подписывайтесь и включайте уведомления. #Бубновский #ТриадаБубновского #кинезитерапия #больвспине #грыжапозвоночника #суставы #остеохондроз #артроз #гипертония #закаливание #здоровьепосле40 #превентивнаямедицина #активноедолголетие #упражнениядляспины #долголетие
Инвалидность 2-й группы в 22 года. Он вылечил себя сам без таблеток, без операций и уже 40 лет лечит других движением. Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, основатель метода современной кинезитерапии. Его система помогает при болях в спине, грыжах, артрозе суставов, гипертонии, там, где традиционная медицина предлагает таблетки или операцию. В этом выпуске он раскладывает свою Триаду — три упражнения на три «этажа тела»: ноги, живот, руки. По его словам, именно на них держится здоровье позвоночника, суставов, сердца, сосудов и активное долголетие. Из выпуска вы узнаете: — почему Сергей Бубновский не признаёт слово «грыжа» и называет этот диагноз способом напугать пациента — мышцы — это половина массы тела, но почему медицина не лечит их как орган? — история пациента: 40 дней на таблетках без результата. Что изменила одна консультация? — «Смертельный квартет»: гипертония, ожирение, атеросклероз, диабет и их общая причина — холодная вода: что 5 секунд под ледяным душем реально делают с сосудами — почему человек стареет ногами, а не годами — «7 сердец» в теле: какие мышцы работают насосами вместе с сердцем — его собственная госпитализация, отказ от выписанных таблеток и восстановление Если у вас болит спина, беспокоят суставы, скачет давление или вы хотите встретить старость на своих ногах и в ясном уме, досмотрите этот разговор до конца. 🎙 Ведущий: Алексей Веремеев https://t.me/veremeev_space 👤 Гость: Сергей Михайлович Бубновский Центр доктора Бубновского: www.bubnovsky.org Rutube: https://rutube.ru/channel/42065072 Telegram: https://t.me/bubnovskySM ⏱ ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 Тизер: главные цитаты выпуска 00:37 Гость — Сергей Бубновский: профессор, основатель современной кинезитерапии 02:26 Инвалидность 2-й группы в 22 года. «Таблетки я принципиально не принимал» 04:39 Кинезитерапия и ЛФК — в чём разница 06:38 Как проходит приём: 30–40 тренажёров вместо рецепта в аптеку 08:20 История пациента: 40 дней на таблетках — без результата 09:23 «Категорически не признаю слово грыжа». Профессор Жарков: это варианты остеохондроза 12:02 «Человек ленив, труслив и слаб». Почему консультация — не больше часа 13:57 Партнёрский блок: «Фитнес-менеджмент» — программа повышения квалификации от УОМ 14:59 Показания к кинезитерапии: позвоночник, суставы, реабилитация 15:32 «Слово грыжа неправомерно»: диагноз как способ запугать 16:05 Нервы не болят. Болят мышцы, связки, сухожилия 18:03 Мышцы — 50% веса тела. «Летучий голландец» медицины 23:50 Рокфеллер и «лекарства от лекарств» 30:07 Борис Ефимов: 105 лет, никакой деменции 31:15 Триада Бубновского: отжимания, приседания, пресс — три «этажа» тела 32:14 «Человек стареет ногами, а не годами»: стопа, давление, инсульт 35:49 Гипертония: 80% случаев — причина неизвестна 36:03 Партнёрский блок: ConnectALL от PreventEra 36:39 Когда начинать Триаду: правило «не навреди» 37:14 Отжимания: сердце, бронхи, профилактика мастопатии 38:18 Мышцы живота массируют кишечник, печень, почки 38:56 Диафрагма — насос: сердце и мозг зависят от ног и живота 40:34 Кому нельзя приседать: колени, стопа, спина, сердце 42:31 Периодически болит спина: когда идти к врачу 43:49 Дети: закаливание с детства, ушу. «Я против большого спорта» 45:40 Артроз или артрит: как подменяют диагнозы 49:56 «Смертельный квартет»: болезни, которые заканчиваются тромбом 50:22 Холодный душ с головой: 5–10 секунд каждое утро 53:42 Русская баня с веником — сильнейшее терапевтическое средство 54:39 Полковник с инфарктом: «чуть не умер от избытка лекарств» 55:54 «Семь сердец» человека: мышцы-насосы 57:36 «Когда мышцы плохо — всё плохо»: кости держатся на мышцах 1:00:00 Закаливание новорождённых: холодная ванна с первых дней 1:00:34 Личная история: больница и отказ от таблеток 1:04:51 БАДы и витамины: чем опасен гипервитаминоз 1:05:42 Вес 110 кг и пресс по 300 раз: «как я встречу 80 и 90 лет» 1:08:22 Что изменить в медицине: программа обучения врачей 1:12:10 «Хирурги спасли мне жизнь, но сделали инвалидом». Реабилитация — с реанимации 1:13:06 «Курящий врач — не врач» 📚 Присоединяйтесь к обучению от УОМ в сфере спорта и фитнеса — программа «Фитнес-менеджмент». Подробнее об обучении и запись на бесплатную консультацию: https://clck.ru/3VCC8V 💚 PreventEra — скидка 10% 👉 https://clck.ru/3TxRdL 📌 Мы в соцсетях: Все программы: https://uom.education/ Telegram: https://t.me/uom_education VK: https://vk.com/uom.lectures Instagram*: @uom.education *Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ. Реклама. ООО "УОМ", ИНН: 7707443190 erid: 2VtzqwMaTAB 🔔 «Здоровье с умом» — интервью с врачами о превентивной медицине, и активном долголетии. Подписывайтесь и включайте уведомления. #Бубновский #ТриадаБубновского #кинезитерапия #больвспине #грыжапозвоночника #суставы #остеохондроз #артроз #гипертония #закаливание #здоровьепосле40 #превентивнаямедицина #активноедолголетие #упражнениядляспины #долголетие