РЫБНЫЙ СУП с брокколи

Рецепт легкого рыбного супа с минтаем и брокколи – отличное сочетание и насыщенный вкус. Первое блюдо для лечебного и профилактического питания. Для супа подойдет любая разрешенная рыба, небольшой жирности. Если диета строгая, рыбу нужно отварить отдельно и добавить в готовый суп. Порции: 8 На 100 г блюда: Белки - 2,7 Жиры - 0 Углеводы - 2,4 Ккал - 20,3 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Минтай – 300 г 2. Брокколи – 200 г 3. Картофель – 200 г 4. Морковь – 70 г 5. Лук – 70 г 6. Укроп – 3 веточки 7. Соль по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: https://ozon.ru/t/ZJjf4uG https://www.wildberries.ru/catalog/593062173/detail.aspx?targetUrl=SN КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: https://ozon.ru/t/0aZwrz4 https://www.wildberries.ru/catalog/189149301/detail.aspx?targetUrl=SN ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: https://www.youtube.com/igorkabo https://vk.com/igor_kabo https://dzen.ru/igorkabo https://rutube.ru/channel/igorkabo https://ok.ru/igorkabo