Мягкая практика для любого уровня практикующих. Поэтапное вытяжение тела, задействует все направления движения. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Практикуйте регулярно и будьте здоровы. #йогадлявсех #йогаупражнения #мягкаяйога