Грибной суп-пюре Состав: - Шампиньоны - 400 гр - Морковь - 35 гр - Чеснок - 5 гр - Соль по вкусу - Вода 350 мл - Сливки 33% - 200 мл. - Зелень Выход - 770 гр КБЖУ на 100 гр: 78 ккал Белки - 2,2 г Жиры - 7 гр Углеводы - 1,2 гр Лепешка с помидорами и беконом: Состав: - Моцарелла 60 гр - Творожный сыр 10 гр - Яйцо 1 шт - Мука миндальная 15 гр - Разрыхлитель 1/3 ч.л - Помидор 30 гр - Бекон 25гр - Сыр (полутвердый/твердый) 10 гр КБЖУ с учётом ужарки на 100 г: 247 ккал Белки - 16 г Жиры - 19 г Углеводы - 1,4 г Вес готовой лепешки 170 г КБЖУ на всю: 420 ккал 28/33/2,4 г НОВЫЙ КАНАЛ Маши Тафье - Похудей, как я! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ https://www.youtube.com/channel/UC1e7O5TwRZzq-uhgY2Fp1Zw Маша Тафье. Похудела на 58 кг, со 115 до 57. Практикующий нутрициолог (диплом РГСУ), учусь на психолога по РПП (Институт Карвасарского). Сложно поверить - но так ХУДЕЕШЬ БЫСТРЕЕ, чем на голодных ДИЕТАХ. Есть не хочется, вес тает - https://youtu.be/MNc6f027jCo -58 кг! Мои три упражнения для подтяжки ВСЕГО за 15 минут в день - https://youtu.be/MZpSC42fNxc -58 кг! Диета лучше банкета. Рецепты для похудения - https://youtu.be/jZ6Ca2il40Y ТОСТОВЫЙ ХЛЕБ для КЕТО-ЛАЙТ Маши Тафье. + БОНУС - https://youtu.be/C6G2ol2r5CQ -58 кг. ДИЕТА как праздник. КЕТО-ЛАЙТ от Маши Тафье - https://youtu.be/PvdVK-Lj2hA -58 кг! Быстрый завтрак при похудении. Оладьи "Стройность" без сахара и глютена. РЕЦЕПТ - https://youtu.be/w_i7LUnW7Cw -58 кг! НА ТАКОЙ ВКУСНЯТИНЕ Я ЕЩЕ НЕ ХУДЕЛА | КЕТО-ЛАЙТ МАШИ ТАФЬЕ - https://youtu.be/_1zU6brqKQ8 ☛ Еще больше видео на моем канале Ютуб: https://www.youtube.com/мариятафье ☛ Статьи и фото еды смотрите на Дзене: https://zen.yandex.ru/tafje ☛ Программа похудения Маши Тафье: https://tafje.ru/eda/115-moi-uslugi-pohudenie-i-pravilnoe-pitanie.html Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки! Мой сайт: https://tafje.ru/ Заказать мою книгу "Похудей, как я!" в электронном виде - https://www.litres.ru/mariya-tafe/pohudey-kak-ya-minus-50-kg-horosheem-posle-40/ Книга "Похудей, как я!" в печатном варианте - https://book24.ru/product/pokhudey-kak-ya-minus-50-kg-khorosheem-posle-40-5930032/ Моя программа похудения: https://tafje.ru/eda/115-moi-uslugi-pohudenie-i-pravilnoe-pitanie.html Скидка на iHerb. Переходите по ссылке и заказывайте: https://iherb.co/sJQjB7a Код на скидку DFH4174 (введите его в поле "Применить промокод" в своей корзине заказов). ✔ Блог о похудении @Мария Тафье , как я сбросила - 58 кг. ✔ Пожалуйста, поддержите меня лайком и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен "Хорошеем после 40. Минус 50 кг": https://zen.yandex.ru/tafje #хорошеемпосле40 #машатафье #ппобед #кетодиета #ппрацион #диеты #похудение #какпохудеть #рецепты #пп #похудейкакя #диета #обедпп #keto #похудеть