Мой канал Телеграм https://t.me/pavelsmirnov_tg Привет друзья! Сегодня я покажу связку из 5 упражнений для дельтовидных мышц. Для формирования полноценно развитых плеч, необходимо уделять внимание всем частям (областям), а именно передний пучок, задний пучок и латеральный пучок. Данный комплекс включает 5 упражнений на плечи. Выполняйте этот комплекс хорошо размявшись и потягивайтесь после каждой серии, дабы привлечь дополнительное количество крови в мышцы. Запомните важную мысль: Тренировки придают мышцам объем и структуру, а правильное питание позволяет увидеть их! Сделайте это! #смирнов_плечи Музыка HoliznaCC0 - Remember When https://freemusicarchive.org/music/holiznacc0/left-overs/remember-when/ Сайт https://freemusicarchive.org/home Лицензия https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/