В течение пяти минут выполняйте производственную зарядку в комфортной для себя амплитуде движений. Физические упражнения помогут улучшить кровообращение всех систем организма, оптимально влияют на суставы и позвоночник, усиливают сопротивляемость заболеваниям. В первом выпуске – акцент на грудной отдел. Почувствуйте хорошее настроение и с помощью физической активности достигайте поставленные цели!