Посетил прекрасный спортивный комплекс в Москве - Гравитация. Поделился эмоциями, размышлениями по поводу специфичности подобной нагрузки. Как много различных видов нагрузки можно применять кроме спортзала с фитнесом. Рекомендую вам посещать самые разнообразные занятия, чтобы нагружать свои мышцы как можно более разнообразно.