Интервальная тренировка, которая подойдёт для тех, кто относительно недавно начал посещать спортзал , но в виду отсутствия возможностей и времени не может продолжать занятия. Выполнять можно неограниченное количество кругов и отталкиваться исключительно от своих возможностей.