Сотни сообщений в день сводят с ума: россияне наконец поняли, что происходит с рабочими

В программе «Точка зрения» психолог, карьерный консультант Анна Мухина рассказывает о феномене цифрового стресса, который всё чаще испытывают сотрудники из-за рабочих чатов и бесконечных уведомлений. Эксперт объясняет, почему страх пропустить важное сообщение усиливает тревожность и ведёт к выгоранию, как неправильно выстроенные коммуникации в компаниях увеличивают нагрузку на сотрудников и почему люди продолжают отвечать на сообщения после окончания рабочего дня. Также обсуждаются способы установить цифровые границы и снизить информационную перегрузку. Смотрите и читайте скоро на Правда ТВ - https://www.pravda.ru/videochannel/Рабочие чаты, десятки уведомлений и сообщения от начальства поздно вечером — всё это стало привычной частью современной работы. Но именно постоянный поток сообщений всё чаще приводит к усталости, тревоге и профессиональному выгоранию. В программе «Точка зрения» психолог, карьерный консультант Анна Мухина объясняет, что такое цифровой стресс и почему страх пропустить важное сообщение заставляет людей оставаться на связи круглосуточно. Эксперт рассказывает, как информационная перегрузка влияет на психику и почему так важно устанавливать цифровые границы между работой и личной жизнью. https://www.pravda.ru/videochannel/ ✅ Сайт - https://www.pravda.ru ✅ Twitter - https://twitter.com/pravdaru ✅ OK - https://ok.ru/pravdaru ✅ Telegram - https://telegram.me/pravdist ✅ VK - https://vk.com/pravda_ru ✅ Дзен - https://zen.yandex.ru/pravda ✅ Instagram - https://www.instagram.com/pravdaru_news/