Тренировка по адаптивному тхэквондо в интернате (ПНИ)

Международное Информационное Агентство DOBROSPORT.TV Наши занятия разработаны согласно теории и методике спорта, с учетом индивидуальных особенностей каждого ребенка. ◾️Подготовительная часть Каждая тренировка начинается с разминочных упражнений и растяжки. Мы знаем, как важно подготовить тело к нагрузке. Эта часть помогает нашим спортсменам избежать травм и готовит мышцы к работе. ◾️Основная часть Здесь дети учатся технике выполнения ударов руками и ногами 🤼 Мы внимательно следим за каждым учеником, корректируем их движения, чтобы они могли достичь максимальной эффективности. ◾️Заключительная часть После основной части тренировки проводим заключительную растяжку, чтобы расслабить и укрепить мышцы после нагрузки. А затем играем в подвижные игры 🎲, чтобы закрепить навыки, разнообразить тренировку. Федерация Адаптивного Тхэквондо России (ФАТ России)