Архивное видео: распорядок дня молодого Майка Тайсона, повторяйте каждый день и станете легендарными спортсменами. Утро — ранний подъём и пробежка для развития выносливости, затем отдых и завтрак. Днём — интенсивные тренировки в зале: работа со скакалкой, спарринги, удары по мешкам и бой с тенью. Вечером — силовая подготовка с упором на взрывную мощь, после чего ужин и изучение записей боёв перед сном. Плейлист БОКС: https://rutube.ru/plst/745729