Вечерний Юргант ) Начало в воскресенье в 22:00! Ответы на вопросы подписчиков 01:50 Юрий благодарит за поздравления с ДР 05:00 Фрукты после тренировки, да или нет? 11:40 Почему Юрий не выкладывает стримы на канал?! 15:30 Большой бицепс это плохой стандарт красоты, почему? 20:00 Как девушке на диете получше накачать ягодицы? 26:00 Почему нету совместного видео с Папой Смитом? 30:00 Сколько нужно набирать кг массы в месяц чтобы росли мышцы но без жира? 34:00 Почему не будет совместного видео с Сименихиным? 40:00 Почему чрезмерный бег, плавание и кардио растят жир и палят мышцы? 44:00 Почему воркаут это хуже чем бодибилдинг? 50:46 Как накачать икры или вообще отстающие мышцы? 55:00 Какие тренировки и диета дадут наибольший результат? 1:01: 55 Сколько раз сможет подтянуться Юрий? 1:04:20 Повылезали вены на руках, можно ли этого избежать? 1:10:10 Кто сделал разоблачение сушки Дениса Борисова Ракета? 1:13:30 Упражнения после удаления варикоцеле 1:14:40 Сколько нужно спать? 1:19:30 Правильное отношение к тренировкам натощак 1:21:00 Большая разница между становой и приседом, что делать? Канал Алексея: https://www.youtube.com/channel/UCGXOlN-Nl66hDjGc3WT36Eg Фитнес курсы Юрия Спасокукоцкого: http://biceps.com.ua/kurs Вы научитесь составлять индивидуальный план питания и тренировок, я буду 2 месяца обучать Вас в закрытом чате и на закрытых трансляциях! Вас ждет успех в тренерской работе и личной жизни! Результаты моих клиентов - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv Отзывы моих клиенток: http://bit.ly/1XYgIjt Мой магазин программ: http://bit.ly/1txxh9f Тренировки со мной по интернету: http://bit.ly/1XYflBq Реклама в моих видео: http://bit.ly/1WOjvea ► Мое бесплатное приложение (дневник тренировок) в Гугл Маркет https://play.google.com/store/apps/details?id=air.ua.com.biceps.BicepsSport ►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS (для Айфона): https://itunes.apple.com/us/app/bicepssport/id1210460192?l=ru&ls=1&mt=8 Моя методика тренировок, на массу - бесплатно: http://biceps.com.ua/principles Моя группа вк, с бесплатной программой тренировок и питания на массу: https://vk.cc/5TyVf3 Получать бесплатные уроки, подарки и советы от меня вы сможете подписашись в Секретную Качалку : http://biceps.ua/bestbody/ Скидки для подростков: http://bit.ly/1WOjwPn Задай вопрос мне в чате: https://telegram.me/fitnesstrener Читай ответ на вопрос и советы: https://telegram.me/superbiceps Также возможны личные консультации-тренировки в Москве. Свяжитесь лично со мной: uabicepsgmail.com и "Перископ": http://www.periscope.tv/www_biceps_ua Моя книга: http://superbiceps.justclick.ru/order/pereskaz1 Пересказ моей книги бесплатно: http://biceps.com.ua/free-services/pereskaz Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FIKTa Сейчас я живу и тренирую в Москве: http://vk.cc/3eD2EB Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FJ06 «Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: http://vk.cc/3eD7SV Записи платных вебинаров и премиум видео: http://vk.cc/3eDac4 Инстаграм: http://vk.cc/3eDcW5 Я Vkontakte: http://vk.cc/1ntidK Я на Facebook: http://vk.cc/3eDcnC Я на Google+: http://vk.cc/3eDdDn Я в Ok: http://ok.ru/biceps.ua Мой канал для девушек: http://bit.ly/13zOYoV Подписка на канал "Анекдот от Юры": http://vk.cc/3FSeKd Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": http://vk.cc/3FSgvr Подписка на канал "Техника Упражнений" http://vk.cc/3FSfWW Мои стримы на Тwitch: http://www.twitch.tv/superbiceps