Тренировка на продольный шпагат. Не длительная, но ёмкая тренировка на Продольный шпагат. Занятие включает разминку и небольшую заминку. Подходит для тех кто уже имеет опыт в растяжке, но амплитуда не важна. Надеюсь вы получите удовольствие от тренировки и прекрасного вида на старый город Сиде ?Полезные материалы со мной на других площадках: ◾ Мои авторские программы - https://kutuzovaolga.ru/ ◾ Мой Telegram КАНАЛ - https://t.me/stretch_Kutuzova ◾ Мой Instagram - https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ ◾ Я вконтакте - https://vk.com/stretchingkutuzova