Комплекс йоги при грыжах и протрузиях! ♥️Обязательно делайте его согласовано с дыханием, не спешите! Двигайтесь в своей комфортной амплитуде! Полный курс йогатерапии при грыжах и протрузиях https://t.me/yogatherapy_kurs_bot Мой тг канал https://t.me/yogatrenerkristina