Нужно ли стоять в планке 10 минут? А может нужно всего 5? Артур Шепелев расскажет как правильно это сделать. ? Записаться к доктору можно тут: Сайт: http://drdemchenko.ru Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 ? Telegram: https://t.me/demchenkodr ? Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!