Зарядка придаст энергии и задаст темп на весь день. Она прекрасно впишется в вашу дневную активность. Если имеются какие-либо противопоказания обязательно перед тренировкой проконсультируйтесь со специалистом. Я отвечаю на все вопросы только в своем телеграм канале! Уникальные тренировки которых нет в открытом доступе! TG: https://t.me/ylrsh MAX: https://vk.cc/cX0vsi VK: https://vk.com/yulirushofficial