Комплекс дыхание и раскрытие грудного отдела.mp4

Насыщаем кровь кислородом,успокаиваем нервную систему,раскрываем осанку,улучшаем кровообращение плечевого пояса. Вдох на раскрытие, разводя руки встороны - на закрытие выдох,обнимая себя.