Лучшие жидкости для гидратации – свежевыжатые соки, так как они обладают щелочным эффектом. Чеснок снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови, эффективен для предотвращения тромбоза, защищает кровеносные сосуды и сердце от вредного воздействия свободных радикалов.