Смузи равноценны полноценному блюду для питательного завтрака, обеда или ужина. Насыщающие смузи очень густые. В качестве основных ингредиентов для них выступают фрукты, йогурт, сливки, молоко. Смузи сочетает в себе приятный вкус и пользу для организма. Если вы хотите похудеть, готовьте смузи без добавления сахара. В качестве «подсластителя» можно использовать мед. Очень важно, готовить смузи непосредственно перед его употреблением. --- Клубника - 200 грамм Йогурт - 150 мл Семена льна - 2 ст.ложки Сахар/Мед - 1 ч,л (по желанию)