Не ставьте себе границ на бэкъярде

Проводим очередную встречу нашей научной группы с новыми участниками. Ирина Ивановна – доктор биологических наук, занимается нейрофизиологией; Алексей Белоусов – наш Грандмастер Бутмэн; Андрей Черняков – атлет, участник сборной России, 49 кругов на бэкъярд. Обсудим, какие физиологические и психологические процессы происходят с бегуном на ультрадистанциях, и подумаем, как можно максимально повысить эффективность атлетов. 00:01:44 Тренировки когнитивной выносливости 00:10:31 Теория Аллахвердова 00:26:11 Микросон 00:39:42 Как научиться микросну 00:43:02 Галлюцинации 00:46:33 Эволюция человека 00:56:24 Зависимость генетики от среды обитания 01:00:22 Наш когнитивный потолок 01:06:04 Плюсы и минусы бэкъярда для организма 01:22:26 Как мобилизовать все свои силы 01:35:44 Влияние ультрамарафонов на способности мозга 01:44:48 Положительный эффект кислородного голодания во время бега 02:10:26 Какие препараты могут помочь на длинной дистанции 02:20:16 Способы создать положительный настрой во время бега #biotropika #but #backyard #биотропика #бут #бэкъярд #ультрамарафон #ультрадистанции #алексейбелоусов #андрейчерняков #нейрофизиология #микросон #когнитивнаявыносливость #кислородноеголодание