Распространенный остеохондроз | ЛФК упражнения

Цель лечебных упражнений по распространённому остеохондрозу-это укрепление мышечного корсета. Профилактика протрузий, грыж, смещение позвонков, искривление позвоночника. При выполнении упражнений улучшается подвижность и эластичность суставов, ускоряется кровоток, устраняются спазмы,расслабляются мышцы. Выполняйте упражнения регулярно , систематически . Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы !