Начинается с неожиданного: не закрывайте глаза. Закрытые веки — это тоже привычка, а тут предлагают просто заметить, что вы уже есть. Без имени, без истории, без «моё». Тело расслабилось, стало приятно — но это не вы, это просто происходит в вас. Дальше — сам эксперимент. Вспомните имя, паспорт, больную ситуацию — и слушайте музыку через этого человека. Внимание сразу сужается, в теле появляется тяжесть. Её не надо прятать: она честная, она показывает, как рождается «я». Потом внимание возвращается к звуку — и персонаж тает. И вот главное: не вам становится легче, а образ растворяется. Разница огромная. А в конце остаётся вопрос, на который не нужен ответ: звучание есть — а где автор?