📌 Рыба под маринадом из моркови и лука

Знакомый с детства вкус: нежная рыба плюс кисло-сладкий овощной маринад - и ужин готов! А самое приятное - блюдо получается и сытным, и не слишком калорийным. Идеально, если хочется чего-то вкусного, но без тяжести. 😋 ИНГРЕДИЕНТЫ ⭐ Для рыбы: - Филе рыбы (хек, минтай, пикша, треска) ~ 500г - Мука ~ 50г - Соль, перец - по вкусу - Растительное масло - для жарки ⭐ Для маринада: - Лук репчатый 2 шт. ~ 250г - Морковь 1 шт. ~ 150г - Растительное масло - для жарки - Кетчуп - 3 ст.л. - Вода - 0,5 стакана - Сахар - 1 ч.л. - Соль - 3/4 ч.л. - Душистый перец - 5 шт. - Лавровый лист - 1-2 шт. - Уксус 9% - 1 ст.л. Приятного аппетита! ****************** Видео можно поделиться в Ватсап, ВКонтакте, Одноклассники Ссылка на это видео: https://rutube.ru/video/44c607608e55892141a200cccdb91ba1/?r=wd Друзья, подписывайтесь на мои каналы: ВК ▶ https://vk.com/varimzharimrecipes Макс ▶ https://max.ru/ziminpositive Рутуб ▶ https://rutube.ru/u/varimzharimrecipes/ Дзен ▶ https://dzen.ru/ziminpositive Одноклассники ▶ https://ok.ru/bon.bonappetit Ютуб ▶ https://www.youtube.com/@ZiminaTatiana Нажимайте 🚀 и пишите комментарии 😊💬 Музыка: Сергей Аверьянов Ссылка на канал: https://www.realrocks.ru/averyan/music/ Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) #рыбаподмаринадом #минтайвдуховке #рыбавдуховке #минтайрецепты #трескарецепты #рыбавдуховкерецепты #хеквдуховке #простыерецепты #вкусныйужин #рыба #варимжаримрецепты