Короткий комплекс утренней зарядки, которую можно делать не вставая с кровати. В этой небольшой тренировке включим в работу мышцы пресса, улучшим подвижность корпуса. Еще больше зарядок, а также практики йоги для любого уровня подготовки на моем канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые практики.