Как снять напряжение в шее за 7 минут и вернуть ясность в голове? Эффект вас удивит
Как снять напряжение в шее за 7 минут и вернуть ясность в голове? Эффект вас удивит. Если Вы чувствуете напряжение в шее, тяжесть в голове, усталость и будто «нет ясности» — это видео поможет посмотреть на проблему глубже. Мы будем работать не только с шеей, но и с челюстью, дыханием и фасцией тела, где часто накапливаются стресс, внутреннее напряжение и привычка жить через «надо». В этой практике за 5-7 минут Вы почувствуете, как шея становится свободнее, дыхание глубже, а голова — легче. Делайте вместе со мной и наблюдайте, как меняется состояние тела и лица. 0:00 Почему напряжение в шее возвращается 0:36 Как фасция хранит напряжение тела 1:05 Практика для шеи и дыхание 6:02 Тест 🌿 Клуб «Здоровое утро» — системная практика для тела и лица, мягко и в своём ритме. Подробнее и вступление: https://averkieva.tilda.ws/ Видео носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Телеграм: https://t.me/Katerina_Averkieva ВКонтакте: https://vk.com/osanka_averkieva Дзен: https://dzen.ru/averkievakate Rutube: https://rutube.ru/u/averkievakate YouTube: https://www.youtube.com/@katerina.averkieva ✅ #ЕкатеринаАверкиева — тренер по осанке, физической культуре и омоложению лица. 7 лет помогаю женщинам 40+ чувствовать себя легче и увереннее. Без боли, без спортзала — с уважением к телу. #как_снять_напряжение_в_шее, #напряжение_в_шее, #упражнения_для_шеи, #ясность_в_голове, #снять_зажимы_в_шее, #ВНЧС_упражнения, #жевательные_мышцы, #фасция_тела, #упражнения_от_холки, #здоровье_шеи, #гимнастика_для_шеи, #осанка_и_шея, #Аверкиева_Екатерина, #Averkieva_Ekaterina, #дыхательные_практики
Как снять напряжение в шее за 7 минут и вернуть ясность в голове? Эффект вас удивит. Если Вы чувствуете напряжение в шее, тяжесть в голове, усталость и будто «нет ясности» — это видео поможет посмотреть на проблему глубже. Мы будем работать не только с шеей, но и с челюстью, дыханием и фасцией тела, где часто накапливаются стресс, внутреннее напряжение и привычка жить через «надо». В этой практике за 5-7 минут Вы почувствуете, как шея становится свободнее, дыхание глубже, а голова — легче. Делайте вместе со мной и наблюдайте, как меняется состояние тела и лица. 0:00 Почему напряжение в шее возвращается 0:36 Как фасция хранит напряжение тела 1:05 Практика для шеи и дыхание 6:02 Тест 🌿 Клуб «Здоровое утро» — системная практика для тела и лица, мягко и в своём ритме. Подробнее и вступление: https://averkieva.tilda.ws/ Видео носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Телеграм: https://t.me/Katerina_Averkieva ВКонтакте: https://vk.com/osanka_averkieva Дзен: https://dzen.ru/averkievakate Rutube: https://rutube.ru/u/averkievakate YouTube: https://www.youtube.com/@katerina.averkieva ✅ #ЕкатеринаАверкиева — тренер по осанке, физической культуре и омоложению лица. 7 лет помогаю женщинам 40+ чувствовать себя легче и увереннее. Без боли, без спортзала — с уважением к телу. #как_снять_напряжение_в_шее, #напряжение_в_шее, #упражнения_для_шеи, #ясность_в_голове, #снять_зажимы_в_шее, #ВНЧС_упражнения, #жевательные_мышцы, #фасция_тела, #упражнения_от_холки, #здоровье_шеи, #гимнастика_для_шеи, #осанка_и_шея, #Аверкиева_Екатерина, #Averkieva_Ekaterina, #дыхательные_практики