Утренняя йога для беременных Мы подобрали практики, которые лучше всего подходят для занятий йогой для беременных утром. Занятие проводит Александра Непомнящих — сертифицированный тренер по йоге для беременных, практикующий врач-педиатр. Александра практиковала йогу и во время своей беременности Задать вопрос педиатру или специалисту по ГВ можно в нашем сообществе: https://vk.me/nutrilak https://vk.com/nutrilak 00:00 Приветствие 00:11 Аттха Чандрасана 01:22 Паршвоттанасана 03:45 Прасорита падоттанасана 05:38 Маласана 06:58 Поза дерева 09:20 Дыхание нади шодхана 11:00 Дыхание Уджайя 14:08 Медитация