Привычки меняют жизнь, потому что они влияют на образ жизни человека. Хорошие привычки делают человека здоровее, быстрее и сильнее, а вредные привычки часто мешают. Привычки освобождают ресурсы мозга для решения более важных задач, помогают адаптироваться к сложным ситуациям и сохранять спокойствие.