Энергоёмкая круговая тренировка на всё тело. Каждое упражнение выполняем по 16 повторений. Если вы новичок, то количество повторов можно уменьшить до 8. Не забываем про разминку в начале каждой тренировки ? и про заминку(стретчинг) в конце. #фитнесс #круговаятренировка #фитнесэтожизнь #спортивноетело