Короткий комплекс утренней зарядки, которую можно делать не вставая с кровати. В этом видео - простой и короткий комплекс на все тело. Чтобы потянуться, размяться и включить себя в работу. Еще больше зарядок, а также практики йоги для любого уровня подготовки на моем канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые практики.