"Сидячая" гимнастика на стуле | ЛФК упражнения

Паузы в работе, минутки для расслабления очень полезны для здоровья. Переключается внимание с одного вида деятельности на другой. Снижается риск возникновения сердечных патологий, активируются обменные процессы. Легкая физическая нагрузка способствует расслаблению организма, снижению уровня стресса. Благотворно влияет на состояние позвоночника, предупреждая риск возникновения остеохондроза. Занимайтесь лфк каждый день! И будьте здоровы! ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448 ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/ почта Натальи lfkeveryday@gmail.com