О йоге и не только в моей группе ВКонтакте: https://vk.com/mirandayoga Запись на йогу - в личные сообщения. Персональные практики онлайн из любой точки мира. Уровень практики: продолжающие. В этом уроке уделим внимание раскрытию тазобедренных суставов и их подвижности в целом. Это - путь к Лотосу и усложнениям Вирасаны с точки зрения асан. А с точки зрения здоровья - профилактика застойных явлений, оздоровление репродуктивной системы и развитие подвижности ног. Подписывайтесь на канал, чтобы всегда иметь полезные практики йоги под рукой.