Практика на каждый день для любого уровня практикующих, с небольшими усложнениями для тех, кому скучно в базовых асанах. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Практикуйте регулярно и будьте здоровы. #йогаупражнения #хатхайога #йогическаясила