Постизометрическая релаксация (ПИР) — это метод мануальной терапии, который используется для расслабления мышц и увеличения подвижности суставов. Этот метод основан на сочетании легкого растяжения мышцы и её последующего сокращения, после которого мышца автоматически расслабляется. #постизометрическаярелаксация #реабилитация #боль #диагностика #лечение #обучение #анатомия