Омолаживающее упражнение "Дыхание Позвоночным Столбом" | ЛФК

Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday Дыхание Позвоночным Столбом-это простая практика, которая направлена на расслабление мышц спины, усиление энергии на позвоночник, активирование области крестца, щитовидной железы и надпочечников. Это упражнение выполняем непременно сочетая с дыханием. На вдохе -прогибаемся, на выдохе-выгибаемся. Идет мощное усиление энергии на позвоночник, и вместе с этим - омолаживание всего организма. Выполняем цикл из вдоха-выдоха не менее 9 раз. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! Ссылка на канал с короткими ЛФК видео https://youtube.com/@lfk_shorts ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24 ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448 ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/ почта Натальи lfkeveryday@gmail.com Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru Омолаживающее упражнение "Дыхание Позвоночным Столбом" | ЛФК