Полтора часа обычной хатха-йоги без скидок на вашу немощь. Не пытаемся адаптировать йогу под себя. Адаптируем себя под йогу. Рекомендуется к просмотру тем, кто практикует нашу зарядку каждый день - в ролике присутствуют описания и объяснения некоторых нюансов! #йога #йогаупражнения #аштангайога #хатхайога #физкультура #зож #растяжка #данапротасова #бакасана #курмасана