19 февраля у мусульман начинается священный месяц Рамадан, который продлится до вечера 19 марта. В этот период верующие соблюдают строгий пост от рассвета до заката, полностью отказываясь от пищи и воды. Утренний прием пищи (сухур) проходит до рассвета, вечерний (ифтар) - после заката. Ифтар рекомендуется начинать с нечетного количества фиников (не более 7) и воды. В рационе следует отдавать предпочтение легкой пище, исключая острое, соленое, сладкое, мучное, а также кофе и газировку. Пост предполагает не только телесное, но и духовное очищение - верующим важно следить за речью, мыслями и намерениями. Беременные женщины и люди с заболеваниями могут перенести пост на другое время. Праздник разговения Ураза-байрам состоится 20 марта. Подписывайтесь на Таврия.Херсон: https://rutube.ru/u/tavria/ ВКонтакте: https://vk.com/tavria_kherson ОК: https://ok.ru/tavriakherson Telegram: https://t.me/tavria_kherson MAX: https://max.ru/tavria_kherson #Рамадан #мусульмане #пост #ифтар #сухур #УразаБайрам #традиции #ислам #религия #духовноеочищение #новости #новыерегионы #Россия #ХерсонскаяОбласть