Чтобы избавиться от тревожности, нужно следовать плану из 5 пунктов. А что это за план и как грамотно действовать, если вас одолевают тревожные мысли, расскажет психолог и психотерапевт Максим Дубовец в новом выпуске «Короче, Омск».