НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента успешно развивает крупнейшее ЗОЖ-сообщество Москвы «Московское здоровье». В День защитника Отечества дарим готовые зарядки и упражнения! Сначала разминка — разогреваем мышцы, это может снизить риск травм. Затем выполняем основной блок упражнений.