Используй эти упражнения и прокачай предплечье в домашних условиях? ________________________________________________________________________ Группа ВК ➤➤➤https://vk.com/nikolayoutube Я в ВК ➤➤➤https://vk.com/nikolaytroitskiy ➤➤➤https://www.youtube.com/channel/UCsEb6Vku5bkWigfApNChpIA