27. Как правильно подтягиваться широким хватом. Тренировка верхней части спины - широчайших мышц. Оригинал на сайте: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/dorsi/podtyagiv . В бодибилдинге широкая спина и крылья решают многое. Ведь при наличие выше упомянутого, вы выигрываете у соперника в соревнованиях. Так как при наличии хорошо развитых широчайших мышц спины, вы смотритесь намного массивнее. Одним из способов накачать данную группу мышц являются подтягивания широким хватом. На моём видео продемонстрировано, как с помощью подтягиваний сокращаются и работаю мышцы спины. Если хотите накачать широчайшие, это упражнение для верхней части спины, должно пополнить вашу программу тренировок. Важная информация, а так же подарки ждут вас тут: http://biceps.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka