Добро пожаловать на 28-й день 30-дневного челленджа 10 минут йога утром! Эта 10-минутная утренняя практика йоги предназначена для того, чтобы дать вам заряд энергии на предстоящий день. Для этого класса не требуется никаких реквизитов. Мы рассмотрим несколько боковых наклонов и растяжек подколенных сухожилий, чтобы вы чувствовали себя превосходно и были готовы начать день. Сегодняшняя аффирмация: Чем больше я отдаю, тем больше я получаю. БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный челлендж: https://rutube.ru/plst/263672 Подробно изучите все асаны здесь: https://rutube.ru/plst/262795/ Найди меня в: Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62e914cf30387f15f8e7ec87 Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья? ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️