В видео я показал отличные упражнения они помогают лучше задействовать мышцы всего тела. Думаю, надо попробовать и ощутить всю мощь, а потом добавить в свою программу тренировок 💪🏻 Если вас интересует, как накачать мышцы с помощью упражнений в домашних условиях, то не забывайте хорошо питаться (белки и сложные углеводы) и спать по 7-8 😉 #Упражнение #Тренировка #ТониСоло